2025年3月14日，北京新阳光慈善基金会与武汉市东西湖职校联合开展“成为温暖倾听者”心理委员团辅活动，旨在通过情景剧、互动游戏等多元形式提升心理委员的倾听与沟通能力。活动由心理咨询师李桂花主持，通过“姓名特质分享”破冰环节引导学生思考名字背后的正向价值，并借助“镜子游戏”“抓取关键词”等实践体验，系统讲解倾听的三大价值（情感支持、信息收集、关系建立）及四大核心技能：身体语言关注、关键词反馈、提问引导和安全边界意识。活动中特别强调“倾听的冰山模型”，即关注语言背后80%的情绪与需求，并引入“三要三不要”原则（要身体回应、情绪反馈、开放提问；不打断、不说教、不越界）。针对危机情况，明确要求心理委员遇到自伤、暴力倾向等需及时上报，避免个人过度介入。培训还提出“倾听力量传递计划”，鼓励通过设立校园倾听日、匿名信箱等方式营造支持性环境。此次培训结合理论讲解与角色扮演，强化了心理委员的实操能力与责任意识，为构建校园心理健康网络奠定基础。

由北京新阳光慈善基金会提交

5-6月，微笑抑郁者守望行动项目组收到共13份新的求助申请表和合作学校转介申请，在严格督导下，项目组的咨询师们面向微笑抑郁者们共计提供249人次一对一公益心理咨询（每次50分钟，平均每周1次，依照具体情况调整服务频率）。 公益心理、法律支持热线回声计划、萤火计划400-606-1010，共提供256次心理援助，总计时长7307分钟；为25名求助者提供欺凌相关法律援助，总计时长465分钟。 7-8月，微笑抑郁者守望行动项目组收到共13份新的求助申请表和合作学校转介申请，在严格督导下，项目组的咨询师们面向微笑抑郁者们共计提供347人次一对一公益心理咨询（每次50分钟，平均每周1次，依照具体情况调整服务频率）。 公益心理、法律支持热线回声计划、萤火计划400-606-1010，共提供189次心理援助，总计时长4961分钟；为39名求助者提供欺凌相关法律援助，总计时长588分钟。

由北京新阳光慈善基金会提交

1-2月，微笑抑郁者守望行动项目组收到43份新的求助申请表，在严格督导下，项目组的咨询师们面向微笑抑郁者们共计提供246人次一对一公益心理咨询（每次50分钟，平均每周1次，依照具体情况调整服务频率）。公益心理、法律支持热线回声计划、萤火计划400-606-1010，共提供367次心理援助，总计时长9672分钟；为16名求助者提供欺凌相关法律援助，总计302分钟。 3-4月，微笑抑郁者守望行动项目组收到共25份新的求助申请表和合作学校转介申请，在严格督导下，项目组的咨询师们面向微笑抑郁者们共计提供309人次一对一公益心理咨询（每次50分钟，平均每周1次，依照具体情况调整服务频率）。 项目组携手武汉市东西湖职业技术学校，特推出「搭建家庭的桥梁」特别直播讲座，讲座邀请心理治疗师郭金荣老师主讲，直播时长共1小时40分钟，观看人数439人次。 公益心理、法律支持热线回声计划、萤火计划400-606-1010，共提供365次心理援助，总计时长9270分钟；为57名求助者提供欺凌相关法律援助，总计时长1039分钟。

由北京新阳光慈善基金会提交

因为大家的努力， 我们得以为更多有需要的人群提供支持。 9-10月，微笑抑郁者守望行动项目组收到60份新的寻求心理咨询服务者，在严格督导下，项目组的咨询师们面向微笑抑郁者们共计提供286人次一对一公益心理咨询（每次50分钟，平均每周1次，依照具体情况调整服务频率）。 9-10月，公益心理、法律支持热线回声计划、萤火计划400-606-1010，共为364名求助者，提供607次心理援助，总计时长15509分钟；为20名求助者提供欺凌相关法律援助。 9月2日，北京新阳光慈善基金会#微笑抑郁者守望行动#项目组，联合黑镜计划、11路图片社发起「情绪地图城市探索CITY WALK」。 活动当日，公益志愿者们分成3支小队，由小队长带领探索城市，宣导心理健康公益内容，通过深入交流，了解不同年龄段、各行各业人的情绪故事。鼓励大家表达情绪、记录情绪，倡导“负性情绪并不羞耻。每一种情绪都值得被善待。”

由北京新阳光慈善基金会提交

7月1日至7月26日，微笑抑郁者守望行动共为来自5省（市）的46位10至24岁青少年/青年来访者提供了118次一对一心理咨询，服务时长约5900分钟。 7月6日，新阳光邀请北京大学第六医院主任医师程章博士，与抑郁症战斗11年的优客工场创始人兼董事长毛大庆和新阳光秘书长刘正琛一起就抑郁症相关事宜进行交流。直播在微博等平台进行，累计16万余人次参与。优客工场创始人兼董事长毛大庆就自己的亲身经历分享道，我们只是因为不舒服了去看医生，这是对的，并不代表我们就低人一等，我们是一群有着自己独特点的人。 7月7日，项目咨询师罗海红老师参与微博直播连麦，就“抑郁症到底是怎么回事？抑郁症患者该如何自救？”进行分享。 7月9日，项目工作组发起以病耻感为话题的线上互动活动，邀请受情绪困扰的伙伴、医务社工等共同参与，讨论与分享。其中一位伙伴分享道，“病耻感”是需要大家一起共同打破的，不只是一时热潮社会新闻引起的宣传科普，而是长期的一个过程。不只是大众对心理问题的病耻感，还有自身对自己的病耻感，都是需要改变的一种固执的偏见。

由北京新阳光慈善基金会提交

【服务数据】6月1日至28日，项目共为来自辽宁省、河北省、云南省等在内的6省（市）的10至24岁青年、青少年来访者提供了83次一对一专业心理咨询服务，服务时长约为4150分钟。 【来访者故事】4月初，带着对人际关系和生活里让自己痛苦的困扰，来访者小杨开启了自己的第一次心理咨询。每周固定时间，他都会和咨询师线下见面进行咨询。他说，每次都十分期待，因为这个过程会给自己带来巨大的能量和支持，同时，也是一个慢慢看见自己，理解自己，接纳事物的过程。 6月，微笑抑郁者守望行动项目组邀请到进行了8次公益心理咨询的小杨和我们分享那些有关生命成长、有关咨询的故事。 小杨的咨询师为他推荐了一本名为《不原谅也没关系》的书，小杨一直在学习。他分享道，这本书对他来说非常实用，在书里他看到了之前的经历对他带来的影响，很多事情也都能理解了。他开始变得不再逼自己，接纳自己了。除此，在咨询中体验到的内容，也能很好地帮助他去理解在学校学习的课程知识。 未来，小杨会继续努力和学习，同时，也会利用自己学习的技能、收获的体验支持他人。

由北京新阳光慈善基金会提交

5月1日至5月24日，项目共为来自全国6省（市）的56名10至24岁青年、青少年来访者提供了147次专业心理咨询，服务时长约7350小时。 本项目将持续关注青年、青少年群体，通过提供专业的心理咨询服务、线下社群活动，并联合已有的心理热线、资源推荐等多元化支持，让更多年轻的生命被理解、被倾听、被支持。

由北京新阳光慈善基金会提交

@北京新阳光慈善基金会 发起了公益项目【 微笑抑郁者守望行动】，期待您的关注与支持！

由北京新阳光慈善基金会提交